Vệ sinh răng miệng – hướng dẫn trẻ đánh răng đúng cách và cách chọn bàn chải cho trẻ
Sâu răng sớm ở trẻ em rất
phổ biến, chiếm tỷ lệ 30 – 50% ở các nước đang phát triển và đến 70% ở
các nước phát triển. Trẻ bị sâu răng khi nhỏ tuổi được ghi nhận có nguy
cơ sâu răng khi lớn lên, vì vậy phòng ngừa sâu răng sớm ở trẻ em giúp
tránh được các vấn đề quan trọng về răng miệng sau này.
- Vì sao trẻ dễ bị sâu răng:
Trẻ em vệ sinh răng miệng kém:
những mảnh vụn thức ăn, các chất bột đường… bám trên bề mặt răng sẽ bị
vi khuẩn trong miệng làm lên men thành acid,
Acid sẽ phá hủy men răng, gây sâu răng.
Trẻ con thường ăn bánh mứt kẹo ngoài các bữa ăn chính.
Vì răng sữa có buồng tủy to hơn răng vĩnh viễn nên khi bị sâu răng dễ bị viêm tủy. Điều trị rất ít hiệu quả.
Răng sữa có cấu tạo kém bền chắc hơn răng vĩnh viễn.
- Để tránh sâu răng cho trẻ cần chú ý
Thứ nhất là cấu tạo răng sữa được bền
chắc: Điều này phải được thực hiện từ khí bé còn là bào thai trong bụng
mẹ cho đến lúc thay răng.
Khi có thai, mẹ không được
dùng kháng sinh có sắc tố vàng như Tetracyclin, Doxycillin. Đối với bé
thì phải tránh dùng thuốc kháng viêm có nhân Corticoid như: Prednisone,
Dexamethason,…không được dùng kháng sinh Tetracycline,
Doxycillin vì sẽ làm răng dễ bể, răng bị vàng.
Thức ăn trẻ con phải cung cấp
đầy đủ sinh tố A, C, D, các muối khoáng, calcium, magnésium,… để giúp
răng phát triển, chất flour giúp cho cấu tạo răng bền vững. Các sinh tố
và muối khoáng trên có trong các loại rau, quả, củ, thịt, cá, tép,
trứng, sữa, thức ăn biển như: cá, cua, nghêu, sò… Cần cho bé ăn đầy đủ
các loại thức ăn bằng cách thay đổi món hàng ngày. Nếu cháu chỉ ăn thịt,
không ăn tép, cá, rau, củ… thì cấu tạo răng không bền mà sự phát triển
của bé cũng kém, có thể đưa đến suy dinh dưỡng.
Thứ hai là giữ vệ sinh răng
miệng. Để tránh tạo ra chất acid làm hư men răng, phải giúp trẻ giữ cho
miệng sạch, không còn mảnh thức ăn hay chất bột đường dính trên răng,
bằng các cách sau:
Dùng bàn chải nhỏ (loại dành cho trẻ
em), lông mềm và kem đánh răng không cay dùng cho trẻ con, tập cho trẻ
chải răng sau các bữa ăn và trước khi đi ngủ. Lúc đầu trẻ có thể không
chịu, nhưng cứ kiên nhẫn, trẻ sẽ quen dần.
Trong lúc trẻ chưa đủ răng,
chỉ mới mọc vài cái, thì dùng gạc quấn quanh ngón tay để rửa các bề mặt
của răng sau khi ăn. Nếu trẻ còn bú bình ban đêm, thì sau khi bú sữa
phải cho bé bú nước để rửa sạch răng miệng. Tức là, muốn tránh sâu
răng cho trẻ con, phải tập cho bé có
thói quen giữ vệ sinh răng miệng. Chính thói quen tốt này sẽ giúp bé giữ
gìn cả răng sữa lẫn răng trưởng thành sau này.
- Hướng dẫn trẻ chải răng đúng cách.
– Giới thiệu cho trẻ biết mặt ngòai, mặt trong, mặt nhai của răng
– Hướng dẫn trẻ đáng răng theo thứ tự hàm trên, hàm dưới, bên phải, bên trái, chải mặt ngoài, mặt trong rồi đến mặt nhai.
– Lông bàn chải sát đường viền lợi ,
chếch 45 độ so vối trục răng, chải mỗi vùng 10 lần , hàm trên hất xuống,
hàm dưới hất lên. Khi chải mặt nhai , đặt lông bàn chải song song với
mặt nhai kéo đi kéo lại.
– Đanh xong răng phải rửa sạch bàn chải vẫy khô và cắm vào cốc, để cán ở phía dưới, lông bàn chải ơ phía trên
– hằng ngày phải đánh răng đều đặn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngú và buổi sáng sau khi ngủ dậy và sau các bữa ăn
- Cách chọn bàn chải đánh răng
Bàn chải đánh răng hiện nay rất đa dạng
về chủng loại, màu sắc, kiểu dáng…. Tuy nhiên để đánh răng đạt hiệu quả
cao nhất thì những bàn chải đơn giản và có độ cong vừa phải luôn là sự
lựa chọn sáng suốt. Với trẻ nhỏ nên chọn bàn chải cỡ nhỏ, màu sắc sặc sỡ
phù hợp sở thích của trẻ với trẻ. Ngoài ra chúng ta cũng nên sử dụng
các bàn chải có độ cứng vừa phải, nếu cứng quá sẽ dế gây tổn thương cho
lợi.
Khoảng bao lâu thì thay bàn chải một lần?
Thông thường, phần cước của bàn chải sẽ
bị loe sau thời gian sử dụng khoảng 4 đến 6 tuần. Đó là lúc chúng ta nên
thay bàn chải mới.